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L’apparence de maman

La plupart du temps, les nausées et les vomissements vont disparaître. Votre corps change doucement. Vous devez vous rendre compte des petites modifications ici et là, surtout pour les femmes minces. Vos pantalons et jupes commencent à être justes et les fermetures éclairs ont du mal à fermer. Certaines ont déjà pris plusieurs kilos pourtant votre utérus à la taille d'une balle de tennis.

Vous êtes à fleur de peau ? Vous pleurez pour un rien ? Votre sensibilité est décuplée par la grossesse. Votre entourage devrait comprendre, mais faites de petits efforts tout de même.

La santé

Si vous fumez encore, nous vous conseillons d’arrêter de fumer. La tabac est responsable d’accouchements prématurés, de retard de croissance in utero (taille et poids), de certaines malformations (comme le bec de lièvre) et de coliques du nourrisson. Différentes méthodes peuvent vous aider à arrêter de fumer : homéopathie, hypnose, accompagnement individuel, acupuncture, auriculothérapie, mésothérapie.

Peut-être vous dira-t-on que vous faites partie des grossesses pathologiques (1/10) si vous avez déjà accouché prématurément, si vous souffrez d’hypertension, si vous êtes diabétique, cardiaque, si vous souffrez de phlébites, si votre dernier enfant a moins d’un an, si c’est votre quatrième grossesse ou plus, si vous êtes adolescente, si vous attendez des jumeaux ou plus, si vous avez des conditions de vie ou de travail difficiles. Le suivi médical sera plus poussé (hospitalisation de jour ou parfois une sage-femme venant à votre domicile plusieurs fois par semaine) et on pourra être amené à vous demander de rester allongée (pour réduire les pressions sur le col en cas de béance). Seules 5% des ces femmes accouchent prématurément.

Continuez à avoir des rapports sexuels.
Les rapports ne sont pas cause de fausse couche. N’oubliez pas que votre bébé est le fruit de votre amour et donc ne doit pas devenir un obstacle. L’abstinence complète durant toute la durée de la grossesse est révélatrice de problèmes du couple antérieurs à la grossesse. La baisse de libido est souvent normale au premier trimestre du fait des changements physiques et psychologiques, elle remontera au second trimestre. Les petits saignements après un rapport sont dus au fait que le pénis touche le col fragilisé en cette période. Vous pouvez avoir aussi des petites contractions car avec l’orgasme, votre corps produit de l’ocytocine et des prostaglandines qui sont aussi présentes lors de l’accouchement. N’hésitez donc pas à parler de ces petits troubles à votre médecin.

Les conseils alimentaires
Veuillez à avoir une alimentation afin d’éviter toutes carences en vitamines car bébé se sert dans vos réserves. Mangez équilibré et varié suffit, pas besoin de compléments vitaminiques qui peuvent être dangereux (risque de malformations fœtales notamment) en cas de surdosage. Laver fruits et légumes avant de les consommer, l’idéal : une crudité et un fruit cru par repas.

Les examens médicaux et les démarches
Mois de la première échographie qui est réalisée à 12SA. Elle permet de dater la grossesse car à ce stade, tous les embryons d’un âge donné font tous la même taille. Elle permet aussi de repérer les malformations de l’embryon. On dépiste actuellement 50 à 55% des malformations. On peut également réaliser un Doppler (examens des flux dans le réseau sanguin) sur les artères maternels et les vaisseaux du cordon ombilical pour détecter une souffrance fœtale.

Il est temps de commencer à réfléchir à votre lieu d’accouchement : soit à domicile comme 1% des mamans, soit dans une clinique privée ou un hôpital public (qui dispose souvent d’un service de réanimation néo-natale, ce qui peut être intéressant si vous faites partie des grossesses dites « à risques »).

Si l’établissement réalise au moins 500 accouchements par an, vous êtes sûre qu’il dispose en permanence de la présence d’un obstétricien, d’un pédiatre et d’un anesthésiste (ce qui est important si vous souhaitez accoucher sous péridurale). Si vous choisissez une méthode douce comme l’haptonomie ou la sophrologie, vérifiez qu’une sage-femme spécialisée dans la discipline fasse partie du personnel. Vérifiez que la maternité dispose d’une salle de réanimation, de couveuses et d’une salle de césarienne.

Si votre grossesse se déroule sans problème, vous choisirez votre maternité souvent aussi en fonction de la proximité de votre domicile et dans une maternité de niveau 1. Les maternités de niveau 2 (avec un service de néonatalogie) et de niveau 3 (service de néonatalogie et services spécialisés en grossesses pathologiques et services pédiatriques de pointe) sont plutôt à réserver aux grossesses à risque. Sachez que votre séjour sera compris entre 3 jours (pour une voie basse sans complications) à une semaine (en cas de césarienne sans problèmes post-opératoires). Renseignez-vous sur les pratiques d’allaitement, le soin aux nouveaux-nés, les visites des enfants, la présence d’un accompagnant à l’accouchement (y compris la césarienne) et la nuit, sur la présence du bébé la nuit en chambre ou non, sur ce qui se passe à l’arrivée à la maternité (mise sous monitoring ? déclenchement ? possibilité de prendre un bain ? péridurale ambulatoire ? etc…).

Envoyez avant 14SA votre déclaration de grossesse...